Boa Tarde Caio,
No blog oficial da equipe Windows Live Messenger, eles relataram que foi um erro interno deles e que não há nenhuma necessidade de você alterar o seu e-mail, ou seja, você deve ignorar essa informação.
As informações completas podem ser encontradas no blog oficial:
http://messengersays.spaces.live.com/
Alguns sites testaram o link e disseram que não existe vírus lá, e mesmo que você siga os passos descritos no endereço da mensagem, você não precisará mudar nada, você apenas clicará num link interno e será redirecionado para a sua página da Windows Live.
Espero ter ajudado,
Rafael Brunhosa
MCSE Windows 2000 Server / MCSE Windows Server 2003 / MCDBA SQL Server 2000
Profissional 05 Estrelas Windows Sever 2003 / Segurança
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