Olá Marcus, boa noite.
Qual versão do Project você utiliza?
Cadastre a atividade Treinamento, defina sua duração como 4 horas.
Clique duplo sobre a atividade , aba Avançado - tipo de tarefa Duração Fixa.
Desta a forma a duração da tarefa não sofrerá alterações quando os recursos A e B forem incluídos.
Referência Microsoft:
http://office.microsoft.com/pt-br/training/aprofundar-o-estudo-do-cronograma-RZ001077906.aspx?section=9
Espero ter ajudado.
Obrigado por contactar o fórum Microsoft Technet!